Szilágyi Amira

Szilágyi Amira vagyok, pilates oktató.

Gyerekkorom óta a mozgás és a sport szerves része az életemnek. Hosszú éveken át szertornáztam, ami nemcsak fegyelmet és kitartást adott, hanem megtanított arra is, hogy a test és az elme harmóniája milyen fontos a teljesítmény és a jólét szempontjából. A Pilates világába éppen ez a keresés vezetett – egy olyan mozgásforma iránti vágy, amely nemcsak erősít és formál, hanem egyensúlyt is teremt a test és a lélek között.

Pilates óráimon a precizitás, a testtudat fejlesztése és az erőnlét fokozása állnak a középpontban. Hiszem, hogy a kontrollált mozdulatok, a tudatos légzés és a fokozatosan felépített gyakorlatok által mindenki megtapasztalhatja a mozgás gyógyító és felszabadító erejét. Az óráimon nagy hangsúlyt fektetek a stabilitásra és az erőközpont aktiválására, hiszen a Pilates nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan rendszer, amely hosszú távon is támogatja a test egészségét és a tartás javítását.

Számomra a Pilates nem csupán egy mozgásforma, hanem egy olyan eszköz, amely segít tudatosabb kapcsolatot kialakítani a saját testünkkel. Az óráimon arra törekszem, hogy minden résztvevő biztonságos és támogató környezetben fejleszthesse erőnlétét, rugalmasságát és testtudatát. Hiszem, hogy a megfelelő odafigyeléssel és gyakorlással bárki képes lehet megtapasztalni a Pilates pozitív hatásait, legyen szó fizikai erősödésről, jobb testtartásról vagy a mindennapi feszültség oldásáról.

Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért rendszeresen képzem magam, hogy mindig naprakész tudással segíthessem tanítványaimat. Célom, hogy a Pilates gyakorlásán keresztül erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá váljanak, miközben megtapasztalják azt a harmóniát és szabadságot, amelyet ez a mozgásforma nyújt.

Várlak szeretettel az óráimon, hogy együtt dolgozzunk a mozgás öröméért és az egészségesebb, harmonikusabb életért!